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【連載】スポーツナビDo Vol.8
今回のお悩みは・・・
「コストパフォーマンがよく、筋肉がつく食事を知りたい」
「食事で摂れるタンパク質（プロテイン）のメニューが知りたい」
「前回とは別アプローチのウエートコントロールメニューが知りたい」
タンパク質の含有量・カロリーのバランス・コストパフォーマンスを考慮すると、我が家の食卓に多く登場するのは「鶏胸肉・皮なし」でしょうか。ちなみに「鶏胸肉・皮なし」は１００gで約２２gのタンパク質が含まれます。
今回は、「鶏胸肉・皮なし」、そしてバランス良く栄養が偏らないために、植物性タンパク質で発酵食品の「納豆」、完全栄養食と言われる「卵」もタンパク質源として取り入れた簡単どんぶり「鶏胸肉と納豆のスタミナ丼」！！
時間が無い時でもばっちり栄養素が摂れ、最高に美味ですよ〜
http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201409300003-spnavido
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141002-00000100-spnavido-life
10/11（土）まめプラスのTOKYO FM公開録音イベント＠青山ロイヤルガーデンカフェ。
キレイになるヒントがいっぱい！ 女子の皆様、お待ちしています
http://www.tfm.co.jp/healthy/
アスリートCafe「1406」のスタッフ中村 美穂ちゃんから。
連日の「本日売り切れ」すごい人気ですよ。
と、ありがとうございます。
もっと頑張ろうと思えるのは、お客様の反応などいつも丁寧に知らせてくれる温かいスタッフの方のお陰でもあります。（もちろん召し上がってくださっているお客様も！）
素晴らしい仕事の仕方だなぁといつも勉強になります。
みほちゃん、ありがとう。
秋のデリメニューも一押しのラインナップですので、宜しくお願いします☺︎
【掲載】
Diners Club の会員誌「SIGNATURE」
ホテル日航東京「テラス オン•ザ•ベイ」で監修させて頂いたスペシャルランチコースを今月の一皿に取り上げて頂きました。
色とりどりの東京野菜と素材力を最大に引き出す調理方法の掛け算で、とてもオススメなコースです。
http://www.hnt.co.jp/archives/9052
