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【村山食堂】
一品完成、牛スジ煮込み。
圧力鍋でもかなり時間を要する牛スジちゃん。
今宵はトライアスリート仲間のご結婚お祝いご飯。
式に伺えなかったので、今晩は愛を込めての料理。
待っててね。
東京とのデュアルライフ、スタート。
野菜を作って、バイクをこいで、海で泳ぐ。
食と運動の新しい拠点は館山。
バイク移動が出来れば尚、よしですが 流石に…
トレーニングに来た方、村山食堂に是非m(_ _)m
【イベント】
レシピ開発でも頻繁に使用するお豆。
今回は「まめプラス」という取り組みに賛同させて頂きました。
http://www.mameplus.jp/index.html
その一環の企画として、朝活女子会を10/16（木）担当させて頂きます。
＠青山ロイヤルガーデン
http://www.mameplus.jp/feature/lady.html#morning
トーク内容は、
食べても太らない体質に変えるレシピ・エクササイズ・生活習慣！
豆乳ヨーグルトを使ったフルーツグラノーラをつくりますよ〜
朝からキレイ！ ご興味ある方は是非。
初の彩湖バイクトレーニング。
ロングライドの中に挟んだ、彩湖での複合練習はいい刺激になった
帰りがけコナの父母兄弟のおうちに寄り道。
大きくなっていました。
更に逞しく育ってね〜(*^_^*)
週末土曜日は、
継続的な学びの場、立花岳志さんのツナゲルアカデミーの第2講ゲスト講師に呼んで頂きました。
テーマは、「心と身体をツナゲル」、「食と意識をツナゲル」
ということで食欲コントロールの話を。
講座、立花さんと奥様とのクロストーク、懇親会まで参加させて頂き、
また皆さんのライトニングトークも見学させて頂き貴重な経験が出来ました。お世話になりありがとうございました。
お声がけ下さった立花さん、そして受講生の皆さまありがとうございました！
http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/tag/立花岳志
