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ランをしながら本の打ち合わせ。
ランをしながらだと、前に進む動作ということや心も身体も動き出すので、デスク上に比べかなりポジティブな打ち合わせが出来る。
ここで骨子を作り、細かい部分はデスクでやる、この流れがすごくわたしに向いている。
いい朝。
さて、今日は名古屋出張。
皆様も金曜日、ステキな一日を☺︎
写真はノンカフェインのタンポポコーヒー。
食事中や寝る前に最適です(*^_^*)
先日のニッポン放送の様子がアップされました。
ご覧頂ければ幸いです＾＾
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みなさん、きちんと”食欲コントロール”してますか？先日「カフェデジュネ」のゲストにお迎えした、食欲コンサルタントの村山彩さんに伺った「正しい食欲の見つけ方」のお話をアップしました！
ぜひ、ご覧ください！！▶▶▶https://www.youtube.com/watch?v=kO0da-0uxR4&list=UU_MJbQKxGxb32aFSc_3WFGA
【村山食堂 間食】
トレーニング後の間食。
和製ベリーの山桃と、ブラックベリー。
旬。
糖質（エネルギー変換スピーディーなブドウ糖、多）、抗酸化作用ポリフェノール、クエン酸も含み美容はもちろんアスリートに嬉しい食べ物。
旬もあるので中々バナナのように日常食にはならないのが残念ですが、その分出逢えると嬉しさ倍増。
今朝、コナのお母さん小豆ママが無事6匹の赤ちゃんを産みました。
コナの時も6匹。
小豆ママおめでとう！
2枚目はコナが我が家に来た日の写真。
3枚目は今現在（；￣ェ￣）
【村山食堂 よく頑張ったね！の会】
お友達夫妻のトライアスロン完走お祝い。
旦那様、初のトライアスロンで2時間45分。
しかも2ヶ月前は泳げなかった！
本人は2時間半を目指していたので悔しいらしいですが、そのTimeを出すことはお仕事も忙しい中簡単なことではないこと良くわかるので、尊敬。
そして刺激を受ける。
本当にお疲れ様でした(*^_^*)
【村山食堂 常備食】
朝から隙間時間でせっせと。
茄子の揚げ煮浸し。
これに大根おろしと刻み大葉を添えて。
油で揚げてツユに浸す、これを考えた人すごい、、、美味しすぎる。
