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スポーツライフマガジンSTANDS！で「食事と健康の関係性」をお話させて頂きました。
先ずは前篇、ご覧頂ければ幸いです。
http://stands.allsports.jp/health/1868
横須賀オープンウォーター
久々のスイムでしたが、身体が動きを少し覚えていて良かった。
エイジ1、総合5位
3キロ、46分03秒
北京・ロンドンのオリンピアン伊藤 華英ちゃんと隣でスタート出来、光栄。
頭のダッシュはさすが。
優勝した子はリオのオリンピックを目指しているとのこと、頑張って！！
それにしても楽しかった！ ありがとうございました〜
坐禅×ヨガ in野沢龍雲寺
～少し立ち止まり、自分と向き合う時間を～無事終了。
座禅そしてお寺でのヨガは一層心が落ち着きますね。
お越し下さった皆様、風見先生 ありがとうございました！
大変好評により次回は秋頃の開催を予定しております。
今晩はイケメントライアスリート山本さんと、3度のオリンピアンショートトラック勅使川原さんご夫妻と。
普通に話す時は穏やかですが、話の端々で腹をくくるっぷりはさすがだなぁと。
コラボして楽しいイベントしましょうね！
楽しい夜をありがとうございました(*^_^*)
【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
サッカーを会社で見るので40分早くご飯出して、ギョギョギョ（;￣O￣）
朝の戦いの中、出来上がり。
下中央は頂いた「コガネイチーズケーキ」。
白砂糖を使わない、ひとつで満足、後をひかないがコンセプトのステキなお店。
ひとつで満足がラッピングにも表れていますね。
味も美味しい。ありがとうございます！
時間、間に合って良かった。
いってらっしゃ〜い。
わたしはサッカー見たい気持ちを抑え、ロングライド行ってきます。頑張れ日本！
それでは今日も良い一日を〜☺︎
ボディメトリクス・ランニング
〜マラソン、駅伝選手が実践する運動神経が劇的に目覚める最新のオリジナルメソッド〜
あなたの走機能を目覚めさせる『瞬間ランニング診断』で自分史上最速＆最美な走りを！
使えていない身体にスイッチを入れるだけで走力UP！！
一冊一冊、大切なお金で買って下さり読んで下さったことが積み重なり、14刷の重版の連絡を頂きました。
本当にありがとうございます。
本田選手の言葉ではないですが、天才はゼロとは言わない。
が、仕事にせよ運動にせよ、自身のパフォーマンスを日々どこまで引き出せるかが大切で、そのパフォーマンスを引き出す大きなカギを握るのが「食」です。
