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【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます。
今朝は友人からお裾分けしてもらった大人気パン屋さん「ペリカン」のサラダトースト。お裾分けってありがたい。
飲み物はスイカスムージー。
それでは今日もステキな一日を〜☺︎
わたしもがんばろっ
こんばんは友人ご夫妻が我が家ですき焼きをしてくれました。
お肉、すごく美味しかった！
用意から洗い物までしてくれて、こういうプレゼントって嬉しいなとしみじみ。ありがとね(*^_^*)
【Adams Campus】
6/2（月）夜 「コアパワーヨガwith SUNSHINE JUICE!!」
第一回、第二回共に満員御礼！
「こんなヨガ日本にはない！！」 「もっと日本でレッスンして欲しい！」と大好評のJuri Edwardsのレッスンの第三弾開催決定！！！！
昨日講座を開設し、あっと言う間に残席3！
お早めに！
http://adamscampus.com/course/view/161
今朝は読売と朝日にも掲載頂いていました。
読んでくださった皆さんの感想。
何をすべきかどうすべきか壁にぶつかる度、読み返させて頂いている言葉の数々 ありがとうございます。
コナの顔に真剣味がなく、ギャップがあってすみません。。。
【村山食堂 大ちゃんへの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝はハムとソーセージのチーズホットサンド。
スープはさつまいもの豆乳ポタージュ。
そして今季初、スイカの登場
夏はすぐそこですね！
ヨーグルトの上にはメープル玄米グラノーラ。メープルの隣はなんと味噌。オヤツにも最高です。
それでは今日もステキな一日を〜☺︎
キャベツの先祖、ケール（青汁）。
栄養価高の優れもの。
因みに昨日の講座では、細かく刻んで塩もみし、ビーツ＆キヌア＆ナッツのビネガーサラダにしましたよ。
それにしても立派、大きいね。
もっと手軽に入手が出来ればなぁ。
GOETHE読者限定でパーソナル指導プランを実施。
既にお申し込みもあったようでありがたい。宜しくお願いします。
それにしても表紙のHiroさんセクシー。朝からインパクト強かったらすみません。中はもっとすごい。他のEXILEメンバーも出ていてドキドキ！（;￣O￣）
【村山食堂 大ちゃんの朝ごはん】
おはようございます(*^_^*)
今朝のスープはカブと桜海老と生姜。
生姜が効いて大人のスープです。
さて、今日は久々のOFF。
細かい用事をちょろちょろやろ
皆さんもステキな一週間を〜☺︎
